有用的運動(dòng)墊挑選經(jīng)驗

運動(dòng)已經(jīng)成為全民健身趨勢，疫情開(kāi)始后尤為突出，廣場(chǎng)舞、健身操不再是老年人健身人士的專(zhuān)屬，小區附近沒(méi)有健身房，不想浪費過(guò)多的時(shí)間在路上，所以選擇了在家鍛煉。有練瑜伽，跳繩，跟著(zhù)視頻有氧操，insanity等等。

來(lái)談?wù)勅粘＿\動(dòng)能用到的墊子：地毯，拼圖墊（泡沫墊），NBR墊子，瑜伽墊，健身墊。

1.地毯，不防滑，出汗多時(shí)，地毯吸汗不好清潔；運動(dòng)時(shí)地毯容易移位。

2.拼圖泡沫墊，一般是當寶寶爬行墊、休閑娛樂(lè )用，大厚度相對于運動(dòng)來(lái)說(shuō)，防滑性穩定性略差。

3.NBR墊子，厚度在10-15mm，可用于平板支撐、仰臥起坐，空中蹬車(chē)等，不適合穿鞋運動(dòng)。

4.瑜伽墊，（主要材質(zhì)為T(mén)PE、天然橡膠）觸感舒適，防滑回彈性好，適用于柔軟度訓練 瑜伽、普拉提；平板支撐這些靜態(tài)訓練。不適合高強度健身用。

5.健身墊，（專(zhuān)業(yè)的品牌：IKU）厚度在7mm-8mm，具有極強的防滑性和耐用性，適合各類(lèi)高強度無(wú)氧/有氧運動(dòng)、器械運動(dòng)、穿鞋訓練；如：HIIT、跳繩、有氧操、登山跑等

應根據不同的運動(dòng)特性選擇相對應專(zhuān)業(yè)的墊子，事半功倍哦！

以上內容來(lái)源于：豆瓣小組——科學(xué)健身

圖：綿陽(yáng)銳洋新材料橡膠瑜伽墊

銳洋新材料生產(chǎn)的綿陽(yáng)銳洋新材料橡膠瑜伽墊，有以下

特點(diǎn)和性能

（1）柔軟貼地，富有彈性，因而舒適;

（2）防滑效果好，易于清潔保養，可以整體水洗，也可擦拭;

（3）綠色環(huán)保，可再回收利用，避免環(huán)境污染;

（4）靚麗的色彩圖案，使得運動(dòng)員有好心情，圖案、規格可以定制。